憩いの郷へ

９月3日（日）晴れ

いつまで続くのでしょうか？　この猛暑！

統計を取るようになって以来最も暑い夏のようです。

サイクリングは、少し休んで涼しくなったら再開しようかとも思いました。

でも時々、このブログをご覧になっていて下さっている方から

「最近走っていないの？」とか・・・

「調子悪いですか？」と・・・

と言われると、良い刺激になります。

励みになります。

たとえ短い距離でも走って来ます。

４：００　起床。

６：１２　Ｓ－ＷＯＲＫＳで自宅スタート。

一昨日パンクしたのを切っ掛けにチューブを

元のブチル（ゴム）チューブに戻していたものを、やはりその軽さが忘れられずもう一度

ＴＰＵチューブに前後交換しました。

ただ乗り心地対策として空気圧を５．３ＢＡＲから５ＢＡＲへと下げています。

今日はそのための試走です。

少し上り坂のある半日サイクリングです。

いなべの「憩いの郷」まで往復７５ｋｍ走って来ます。

心配なのはやはりこの猛暑、予想最高気温は３６℃・・・

水分補給を忘れず前進・・・前進・・・

７：２６　道の駅「立田ふれあいの里」で小休止。

短パンのポケットに持っていた

焼きりんごケーキと自販機の紅茶花伝で糖分補給。

７：５６　再スタート。

木曽川に架かる立田大橋・長良川に架かる長良川大橋・揖斐川に架かる油島大橋と通過し

三重県桑名市の多度町へ

８：２５　多度大社前を会釈して通過。

今日も無事自宅ゴール出来ますように！

猛暑の割には、お空は秋の気配が感じられます。

さあいよいよ上り坂の始まりです。

いなべへの丘越えのミニ峠・・・

背中に突き刺さる陽ざしが暑くなって来ました。

最も軽い３４T-２８Ｔのローギアは使わず、３４-２５Tのギアで上りきって・・・

８：５０　セブンイレブンいなべ平子店の駐車場で小休止。

お店には入らず、ボトルのポカリをゴックン！ゴックン！

９：００　再スタート。

少し下ると、目的地の「憩いの郷」へ通じる長～い上り坂が始まります。

ＴＶ番組「チャリダー」で、筧五郎さんがロードレース男子部の練習で走っていた道です。

９：３０　「憩いの郷」到着。

日陰が無いのと坂を上って来たため、とても暑いです。

このまま休まず下ろうかとも思いましたが、それも熱中症の危険あり。

一旦小休止。

そこへ黒のＳ－ＷＯＲＫＳのローディーさん到着。

最新型のディスクロードのようです。

「良いバイクですね」と声を掛けると・・・

「ＳＬ４」ですねと、私のバイクを言い当てられました。

これは相当詳しい方のようです。

私のようにどっぷりと休憩せず、直ぐに走って行かれました。

やっぱりアスリートです。

トンボがいっぱい飛んでいます。　標高が少し高いからでしょうか？

それとも秋を感じているのでしょうか？

無事カエルです。

短パンのポケットに持っていた

スイートポテトと自販機のクリームラムネで糖分補給。

１０：００　再スタート。

前進すれば阿下喜方面に下れますが、今日は半日サイクリング。

無理をせず来た道を戻ります。

下り基調とは言っても、またまた上り坂が出て来ます。

気温も上がって来たためチョット辛いです。

多度大社前の「丸繫」でかき氷を食べたいところですが、まだランチもしていまん。

先を急ぎます。

１０：４５　長良川大橋西詰の交差点でスタートしようとした時、アッ！

左脚ふくらはぎ攣りました。

それほど強い痙攣ではないようです。

少し歩いて再スタート。

１１：００　道の駅「立田ふれあいの里」で小休止。

駐車場端の東屋で休憩しようとしたところ、ほぼ同時にドライブらしき若夫婦？も

東屋に向かって来ます。

「一緒に座って良いですか？」「良いです」

聞けば豊田市からのドライブ中・・・

近隣の見物できそうなところをご案内して、楽しかったです。

短パンのポケットに持っていたどら焼きと

自販機の綾鷹で糖分補給。

１１：５５　再スタート。

自宅ゴールまであと２０km・・・でもますます暑くなって来ました。

１２：２０　善太橋北交差点手前１５０ｍ。

青信号になったのを見てダッシュ！

とこが今度は右脚ハムストリングス下部（半膜様筋）が攣りました。

これはまずいです。熱中症の初期症状です。

丁度あった東名阪自動車道の高架下でチョット休憩。

直ぐ近くに料理屋さんの店舗発見・・・

ランチにして十分休憩してから走る・・・？？？

１２：３０　ゆっくりスタート。何とか走れそうです・・・

１３：００　庄内川に架かる新前田橋通過。

自宅まであと１km

１３：２５　自宅ゴール。

こんな猛暑の日は、もう少しゆとりを持って走った方が良かったかもしれません。

反省！反省！反省！

でもサイクリングは楽し！

本日の走行距離７５ｋｍ

９月のロードバイクの実走距離１１９ｋｍ

憩いの郷へのＲｉｄｅwithＧＰＳコース