2020年6月25日木曜日

鈴鹿山麓周遊

6月21(日)晴れ 夏至 部分日食

先週末はあいにくのお天気で、土日とも雨。
少しでも晴れ間が有れば、トレーニング走くらいはするのですが、それも出来ませんでした。

そこで以前から気になっていた「チェーンとスプロケット」の交換をします。

 メンテナンスノートで調べてみると、チェーンは
2016年11月22日に交換してから17,426km走行。
スプロケットはバイクを購入後32,889km走行して
初めての交換です。

もちろん私出来ません。プロにお任せします。
Fサイクル閉店後独立開業したサイキックスのY山さんに
お願いします。

ゲージで調べて、「75%まだ良いかも?」
「スプロケットはこのギア2枚が減っていますね」
一番よく使うギアを言い当てています。

どれだけ見ても、私には分かりませんが・・・笑
さすがプロです。
減ったギアのみ交換も出来るとのこと・・・
でも11枚セットで交換してもらいます。
この際ギアの組み合わせを変えようか?最も大きなギアを28Tから30Tに・・・

止めておきます!30Tが必要なのは乗鞍か二之瀬峠のヒルクライムの時だけです。
ギアの間隔があいて普段走行がし難くなります。
それだけではありません。
交換費用が36,000円ほどから100,000円に・・・
まだもらっていない給付金が吹っ飛んでしまいます。

でもきれいになりました。新車の雰囲気です・・・笑

さあ新しいギアで走ります!

4:45 起床。もう明るいです。

6:43 S-WORKSで自宅スタート。
何時も向い風となる西風が吹いていません。助かります。

交換したチェーンもスプロケットも問題無さそうです。

7:49 順調に走って、道の駅「立田ふれあいの里」でトイレタイム。
直ぐに再スタート。

8:05 木曽三川公園到着。小休止。


冷たいりんごジュースなっちゃん
で一息



居合わせたローディー親子と談笑・・・
息子さんは、以前にも私とお会いしていると・・・
何時ものパターンです。あちらが覚えていても私が覚えていない。
申し訳ございません!
でもいろいろとお話しして楽しかったです。

8:30 再スタート。

県外移動自粛も解けているので、油島大橋を渡り堂々と三重県へ・・・
何時ものように多度大社は会釈して通過。
「今日も無事自宅ゴール出来ますように!」

9:12 ミニ峠を超えてセブンイレブン
いなべ平古店で小休止。
イートインは二つの椅子が置いてあるのみ。

チョット小腹が空いて来ました。
ランチのお店は予定していますが
コロナの影響があるとイケマセン。

ふんわりロールケーキと缶コーヒーで
糖分補給。
実を言うと持ってくるはずだったアンパン
を忘れました。
これで暫く大丈夫!かな?

9:41 再スタート。
長~い坂を下って菰野方面へ向かいます。
今日は久しぶりにGARMINを取り付けていますが、全く見ていません。
自身で試走を繰り返して作った「鈴鹿山麓周遊ルート」です。
これ自信作!


途中、北勢中央公園でトイレタイム。

10:50 サガミ菰野店到着。予定していたお店です。
この時間空いています。もちろん蜜ではありません。

4人席へ一人で着席。










相盛りざるそばねぎとろミニ丼
1,529円

美味しかった!です。



11:40 満腹になって再スタート。
何とまだ12:00前、午前です。
心にゆとりが出来ます。ユックリ走れます。

向かうのは尾高高原。
中央が釈迦ケ岳。その前山の尾高山麓に広がるのが尾高高原です。
小学校の時、野外学習で行きました。
でも半世紀以上経っているので、大分様子が変わっています。
TVの火野正平さんのこころ旅と同じです。

木立の間を上り、朝明渓谷一ノ瀬橋、三重県民森・・・


まるで信州のビーナスラインの様な道も・・・
尾高高原サイクリングに打ってつけの場所です。

尾高高原を下りると、ルートは福王山へ
昨年ACAの企画で「天狗坂」をご案内しましたが、今日はソロサイクリングなので
無理は致しません!パス・・・笑

青川峡へ向かいます。
出来る限り、幹道は避け交通量の少ない
旧道・農道を走り・・・

13:20 青川峡到着。

春4月初めには桜の綺麗なところです。
それに何といっても人が少ない!

やっぱりサイクリングルートとして
外せません。

少しだけ糖分不足を感じて来ました。
熱中症にならないようにポカリをがぶ飲み・・・。

北勢線阿下喜駅前のセブンイレブンで休憩するため、チョッピリダッシュ!

ところがR365と交わる権現坂で赤信号停止。
この赤信号長いです・・・。

でも角にミニストップ!
予定変更、ミニストップでソフトクリーム・・・

ミニストップのソフトクリーム
コンビニの中では一番美味しいかも・・・?

おそらく?試してみて下さい。
これでスイーツcafeへ入る必要がなくなりました。

ポカリ500CCも補給。

14:08 30分くらい休憩したでしょうか・・・
再スタート。

もちろんもう阿下喜駅にもその前のセブンイレブン
にも立ち寄りません。
手前の道から「員弁川散歩道」へ向かいます。


「員弁川散歩道」春には桜並木の綺麗な
散歩道です。

でもこの時季は紫陽花です。

秋にはまた別の花が楽しめます。

一年中楽しめるプロムナード・・・

ここからは何時もの帰りのルート
「めがね橋」へ向かいます。

時刻表を見ると電車は間も無くめがね橋を通過します。ダッシュ!



鈴鹿山脈と北勢線に別れを
告げて・・・

14:45 リターンサイクリングスタート。
丘越えをしていなべから多度へ

15:32 木曽三川公園長良川大橋通過。

15:43 道の駅「立田ふれあいの里」で
小休止。

何時ものラーメン休憩です。
お店のお姉さま達ともう顔馴染みになって
しまいました・・・笑

蓮根ラーメン520円

これで大丈夫!

16:27 自宅ゴールへ向けてスタート。

順調に走って・・・

17:45 自宅ゴール。

梅雨の晴れ間。走ってヨカッタあ!
サイクリングは楽し!

本日の走行距離118km
6月のロードバイクの実走距離638km

木曽三川公園からのガーミンコネクトコース


私、ただ今大変なピンチです。
仕事上必要な資格の更新試験を受けなくてはいけません。
本当は4月に受験のはずでしたが、コロナで中止となっていました。
でも受験期間が延びた訳ではありません。
ちょっとの間学習モードに移行します。
サイクリングもブログ更新も出来ないかもしれません。
試験合格まで少しだけ休ませて頂きます。
時々覗いて下さい。

2020年6月11日木曜日

久々の知多半島一周

6月7日(日)晴れ

先週、約1ケ月半ぶりにサイクリングを復活しました。
ただ走るだけのロードトレーニングとは違い、写真を撮ったり、ランチしたりして
久々の遠足気分、楽しかったです。

でも少し走り足らなかった気分・・・?

今週は何処へ行こうか?
いなべ、菰野・・・? 思案、思案、思案・・・

やっぱり知多半島。
先週は野間灯台で引返して来ています。
今週は、半島先端の師崎「羽豆岬」を目指します。

コースは知多半島一周右回り。
このブログで調べてみると、昨年の11月2日以来の「知多イチ」です。

4:00 起床。

5:58 S-WORKSで自宅スタート。
この時刻まだ交通量が少ないです。
それに追い風です。ウレシイ!

宮の渡しから東名古屋港を通り抜け、天白川
に架かる千鳥橋を渡ると東海市名和北交差点
知多半島一周のスタート地点です。

ここから105km「知多イチ」サイクリング
スタート!

何時もなら二つ目の蓮池交差点を右折して
新舞子に向かうところですが、直進して半田方面を目指します。

快適です。順調です。
何時も最初に休憩する20km地点のセブンイレブンにも立ち寄らず通過。
交通量が多くなる前に半田の中心街を通り抜けたいです。

7:29 阿久比町役場前通過。
7:42 名鉄知多半田駅前通過。
このまま走れば何時も渋滞する河和駅前もスムースに通過出来そうです。

8:12 富貴駅前通過。

大きな駅ではないですが、電車が
3つ並んでいます。
河和行きと内海行き・・・
知多新線の乗換駅です。

踏切の真ん中で思わずパチリ!

何時も利用している方には珍しく
も無いことでしょうが・・・笑

幼い頃行った「河和の潮干狩り」
「内海の海水浴」はこの電車に乗ったんだあ~!

8:15 駅より300mほど走ってファミリーマート武豊富貴駅東店
で小休止。

入口で「イートインは使えますか?」
「朝は使えません。」
スイーツでも食べようと思ったのですが、缶コーヒーだけ・・・

ところがレジで、「端っこの席なら使えます。」
でもコーヒーだけにしておきました。

8:27 再スタート。

予定通り河和駅前の交差点も渋滞無く通過。

ここでチョット寄り道・・・

河和港高速船乗り場前のお団子屋さん。
野間の食と健康の館前で営業していた
キッチンカーの本店?だそうです。

でも閉まってました。

8:50では早すぎました。
「チャイムを押して下さい。」
と書いてありますが、一人で食べられるのは
2~3本。また次回に・・・残念!

矢梨周辺の潮干狩り観光客とも遭遇せず、三河湾(知多湾とも)に沿って走り・・・

9:28 師崎羽豆岬到着。自宅より61.25km。
これまでの知多イチで最も早い到着時刻です。

今日は釣り人が多いです。
私、釣りのことは全く分かりませんが、どうやら満ち潮のようです。




 何時もの決まった場所でパチリ!

朝だけどランチにする?
でも営業しているのは高速船乗り場前の「味里」のみ。
どのお店もまだランチタイムではありません。

 そこで、サイクルジャージの後ろポケットに入れておいた
「おぐらパン」で、一先ず虫抑え・・・

ランチは野間辺りですることに・・・

10:05 再スタート。
まだ午前、残念ながら風向きは変わっていません。北西の風。向い風です。
でもそんなにも強くもありません。

途中、山海海水浴場




 引き潮になって来ているみたい? とってもきれいなマリンブルーです。
ウ~ン・・・!写真では分からない残念!

10:56 野間灯台到着。


 先週も来ていますが、走った記録です。パチリ!
どうやら風が止まっているような?風向きが変わるかも?

灯台前のレストラン「NOA NOA」 ここでランチしたい!
でもランチタイムは11:30から・・・泣

もう少し走って「灯台ラーメン」にします。

11:07 「灯台ラーメン」到着。
何時も大繁盛のお店ですが、以前に比べるとお客さんは少ない?
幸い一人で4人席テーブルにご案内。










灯台ラーメン880円

おぐらパンのせいか?
食べ切るのが大変でした・・・笑



12:10 満腹になって午後のサイクリングスタート。

ボトルのポカリが減っています。
シマッタア!セブンイレブン通過してしまったあ~・・・マッイイカ!

上野間から海岸線へ
先週と同じルートを走ります。

やっぱり5本椰子でパチリ!
椰子の向うがこんなにも遠浅の海岸とは、これまで知りませんでした。
ずっ~と沖まで歩けるような?
それで潮干狩りの看板があるのですね。
でも数年前から中止の看板が、貝が採れないらしいです。

この時、アレ!?風向きが変わった様な・・・?
南寄りの風、追い風です。
自宅ゴールまで続きますように・・・お願い!

ただボトルのポカリが残りわずか・・・
コンビニはしばらくなかったような?
それなら自販機を探します。

古場交差点の手前で、飲料メーカー系でない
自販機発見!
いわゆる独立自販機。
お菓子まで販売しています。
それにポカリ10円安いです。

これで熱中症にならず、助かりました。

この自販機覚えておきます。
また利用するかもしれません。

13:00を過ぎ、大分暑くなって来ました。
スイーツ休憩をしたいです。

「大蔵餅」冷たい物、混んでいて入れません。
残念!

ルート上にあるミニストップを目指します。

13:50 新舞子ファインブリッジ通過。

何時もならマリンパーク管理棟で休憩
するところ・・・
でも通過。

それなりに体力・脚力が残っていることが
チョット驚きです。

14:15 ミニストップ知多浦浜店で
小休止。

ミックスメロンの特盛ソフト
ポカリ500CCも補給。

これで大丈夫!かな?

14:40 リターンサイクリングスタート。
自宅ゴールまで22kmほど・・・

でもますます暑くなって来ました。
補給したポカリをがぶ飲みします。

順調に走って・・・

15:55 自宅ゴール。

久々の知多半島一周。
マイペースで走ったせいか?それとも風向きのおかげか?
それほど疲れていません。

サイクリングは楽し!

来週は梅雨入りで雨予報? どうしましょうか?

本日の走行距離132km
6月のロードバイクの実走距離299km(6/10現在)

本日のガーミンコネクトコース


2020年6月3日水曜日

緊急事態宣言解除!サイクリング復活!

5月30日(土)晴れ

4月7日に東京や大阪に出された「緊急事態宣言」が、4月16日には全国にも広められ
全国民が移動自粛の状態。
と言う訳で、このブログもお休みしていました。

皆さんお久しぶりです。いかがお過ごしでしたでしょうか?

私仕事は面談禁止。テレワークのみ。
この状態今も続いています。

家の中に閉じこもってばかりいては、コロナには感染しなくても体力維持が出来ません。
「密閉・密集・密接」と言う3蜜は避けて、バイクトレーニングはしていました。

平日の朝、自分で作ったトレーニングコース22.3kmを走り、週末の土日どちらかに
新舞子往復60kmとんぼ返りトレーニング。
途中止まるのは赤信号と公園でのトイレタイムのみ。
自己満足ですが、3蜜を避けてコンビニさえも立ち寄らず、ひたすら走るのみ・・・笑

5月14日 東京都や大阪府等を除く39県の「緊急事態宣言」解除!
但し、5月31日までは県を跨ぐ移動自粛要請。

サイクリング何時再開しようか???
6月なら問題ありません。
でも梅雨入りしてしまうかも?

決めました5月末、天気の好い土日のどちらかにサイクリング復活!
それまでにモチベーションを高めていかないと・・・

6:15起床。

8:15 S-WORKSで自宅スタート。
今日はトレーニングではなくサイクリング。
100kmは走って来たいです。それにランチもしたい!

5月中は県を跨ぐ移動自粛。
ここまで守って来ました。あと二日意地でも守って見せます。

行先は知多半島の野間灯台、県内です。自走で往復110kmのサイクリング。
本当は師崎まで走り、「知多イチ」したいところですが、130kmを超えます。
チョット辛いかもしれません。
次回に・・・?

何時もなら、ブログのためと時間確認のために、スタート直後に何処かでバイクの写真を
撮るのですが、久しぶりのサイクリング、忘れました。

でも幸いデジカメは持って来ました。
何時も走っているのに、向い風で今日はちょっと辛いです。
野間まで55kmず~っと続きそうです。

途中、名鉄太田川駅近くの太田公園でトイレタイムをとっただけで・・・

9:50 新舞子マリンパーク到着。

 毎週来ていますが、コロナで休校中のためか?中高生や親子連れの自転車が多いです。
ただバイクスタンドの前に駐輪するため、ロードバイクの駐輪が出来ません・・・泣
まあ仕方ないかぁ~!

管理棟のホールへ入ろうとすると、ACAメンバーのYOSHIさんと遭遇・・・
「お久しぶりです。」
しばらく立ち話、YOSHIさんは師崎まで行かれるとのこと。
お気をつけて・・・!

管理棟のホールでは、先週来た時はまだテーブルも椅子も設置されていませんでしたが、
数を減らして並べられています。
3蜜を避けるためか?窓は開けっ放し、でも間引きされたテーブルと椅子はまるでテラス席
のように外に並べられていました。

チョット休憩して、冷たいキレートレモンで一息。















南風が強いです。ハンドルでバイクを固定してパチリ!

10:33 再スタート。

車が多いです。
緊急事態宣言が解除されたのと、明日日曜日が雨予報だからでしょうか?
常滑市街地を抜け、南陵中学辺りで交通量が減りやっと走り易くなりました。

常滑の南端坂井海岸で停止。

5本椰子の写真を撮ろうと堤防階段を
バイクを持って登ると・・・

新型コロナウィルス感染拡大防止のため
バーベキュー禁止のコーン

トイレも使用出来ないようになっていました。

でも写真は撮れます・・・笑


何時も撮っていますが影の向きで大体の時間が分かります。お昼前・・・

そろそろお腹が空いて来ました。

野間灯台はもう直ぐ、海岸線から街道に出てしばらく走り

11:58 野間灯台到着。

そう言えば、先回来たのは3月1日
外装工事をしていました。

真っ白です。
まさに白亜の灯台です。

白無垢のウェディングドレスを着たお嫁さんみたい。
よくこの浜辺で結婚式の前撮りをしているのは
そのイメージからでしょうか?


12:05 300mほど先へ走り「食と健康の館」到着。
この中の「cafe cio」でランチにします。
店内は三蜜ではありませんでした。安心!










トロトロたまごのオムライス
1000円
美味しかったです。




13:00 師崎までは15kmほど、でも往復すれば30km。
今日は無理をせず、ここから引返します。

来た道を戻ります。
知多半島では午後から風向きが変わることがあります。
往きも帰りも向い風と言う辛い経験が脳裏を過ります。
でも幸い午前と同じ南風。追い風です。
かなり楽チン走行です。

ただかなり暑くなって来ました。予想最高気温は29℃・・・

13:25 「盛田味の館」で休憩。涼を取ります。


入口では、ねのひのはっぴを着た従業員さんが何か看板の文字を貼り換えています。

「入れますか?」
「入れます。どうぞお入り下さい。」

ソフトクリーム300円を一つ

ここ「みそ味のソフトクリーム」があるのですが、やっぱりバニラにしておきます。
知多半島には塩味やじゃこ入りのソフトクリームもありますが、シンプルなバニラが
無難です・・・笑

14:05 再スタート。

ソフトクリームを食べても、何となくパワーが落ちて来ました。
おそらく電解質不足。そこでポカリをがぶ飲み。

少しずつパワー回復。これなら走れる・・・!かな?

14:55 新舞子マリンパーク到着。

管理棟のホールでしばし休憩。

ポカリ500CC補給。
冷たい紅茶花伝で一息。

午前に居た中高生や小学生の若者は居ません。

ロードバイクの青年やオジサンは居ますが・・・笑

何時ものマリンパークに戻った感じです。

15:25 リターンサイクリングスタート。
自宅ゴールまであと30km。

トラブルさえ無ければ自宅ゴールは17:00過ぎと言うところ・・・

途中ポカリと飴玉で糖分補給。
順調に走って・・・

17:05 自宅ゴール。

次回はもう少し遠くへ走って、脚力の確認したいです。
いなべか?知多イチか?

ただ仕事が忙しくなって来ています・・・泣

さあどうしよう?でもサイクリングは楽し!

本日の走行距離 110km
5月のロードバイクの実走距離 685km

2020年4月16日木曜日

緊急事態宣言発令中!ブログお休みします。

4月16日(木)晴れ

新型コロナウィルス感染防止措置の緊急事態宣言が7都府県から日本全国に拡大されました。
もちろん他人ごとではありません。

私も仕事はテレワーク。
面談による契約手続きは禁止!書類は郵送でと言うことになりました。

ただ在宅でのデスクワークばかりだと運動不足になってしまいます。
そこで出来るだけ散歩やロードトレーニングはしていますが・・・

毎週末のサイクリングはどうしよう? 移動自粛・・・
一日中サイクリングしても、一人で走れば濃厚接触など有り得ないのですが・・・

やっぱりここは自粛した方が良いのかもしれません。

そこで悩みに悩んで緊急事態宣言が解除されるまで、このブログをお休み致します。

その前に先日走った「いなべの桜道」に付いて、写真で簡単にご報告致します。

4月11日(土)晴れ

5:15 起床。

7:10 S-WORKSで自宅スタート。

目的地 いなべの桜道 

17:48 自宅ゴール。



鈴鹿山脈
デンソー大安製作所門前












フェンス越しにカメラを頭の上に上げて、この辺かな?勘で撮影。よく撮れてました。

宇賀川の桜道


大分散っていました。

源太川の桜道

地元の人に教えて頂いた桜道

青川峡の桜道


一週間遅かったあ~・・・残念!

員弁川散歩道



員弁川散歩道対岸

桜の間から藤原岳

多度の肱江川

最近いなべからのリターンサイクリングで走るルートです。

「いなべの桜道」走行距離104km
4月のロードバイクの実走距離491km

緊急事態宣言が解除されましたら、またこのブログ復活します。
皆さん忘れないで下さいね。お願い!