2019年12月31日火曜日

2019年 走り納め

今年の12月は大変な年末になってしまいました。
仕事は初旬から順調に片付けて行ったのですが、会議・忘年会・食事会等も多く、中々身体を
休めることが出来ません。
「週末のサイクリングも一時休止する?」と言う考えが頭をよぎります。

それどころか、自宅マンションで大きなトラブル発生!
ある居室のリフォーム会社が、何とコンクリート躯体(床)を損傷させる不手際事故。

最初に気付いたのが私、私もう10年ほどマンション管理組合の理事長をしています。
即座に工事停止を指示、でも建築の専門家ではありません。

ここからが大変です。どうやって現状回復させるか?
困りました。悩みました。
でもこのブログではこれ以上申し上げません。

とにかく三週間ほど振り回されました。
でもバイクには乗っています。走っています。

12月21日(土)晴れのち曇り

6:00 起床。

8:28 S-WORKSで自宅スタート。
行先は迷いに迷っていなべの阿下喜。
今週もすっ飛びライド。
北勢線阿下喜駅近くの「上木(あげき)食堂」でランチして帰って来ます。

まだまだ指切りグローブで大丈夫そうです。

ただ土曜日、名古屋市外に出たころから交通量が増えて来ました。
特にダンプカーの多いこと。
片側一車線の道では、バックミラーに映ると無理をせず歩道に退避して走ります。

9:44 道の駅「立田ふれあいの里」でトイレ休憩。

身体が冷え切っています。
温まるためホットの紅茶花伝。
お腹の中へ温かい紅茶が入って行くのがよく分かります。
でもトイレが近くなるかも?

10:00 スタート。

10:12 木曽三川公園到着。

寒くなって来たためか?
ローディーさんはお二人だけ・・・

そのままスタート。

やっぱり先ほど飲んだ紅茶のせいでしょうか?
多度大社でトイレタイム。

社殿には向かわず、トイレ脇から
今日も無事自宅ゴール出来ますように!
とお願いしてスタート。

いなべへのミニ峠、距離は700mほど斜度は7.5%ぐらい・・・
最近軽いギアで上っていましたが、今日はフロントアウター縛り。
フロントギア50T、リアギア25Tで上ります。
何故かスイスイ上れました。
やれば出来る!

11:00 上り切ったところにあるセブンイレブンいなべ平古店では休まず。
一息入れただけでスタート。


ここからは一気に阿下喜駅を目指します。

11:35 北勢線阿下喜駅到着。

丁度「サンタ電車」が発車するところでした。
何人ものサンタさんとちびっこで満員状態。
いろんな企画で大変なようです。

さあ「上木(あげき)食堂」へ

11:48 上木食堂到着。

エッ!? 本日臨時休業。

店主が友人の結婚式へ出席のため臨時休業とのこと。

残念!

じゃぁ~別のお店・・・
3kmほど先のROKOKOへ

12:00 ROKOKO到着。












オムライス+ドリンク・デザート
980円





13:15 さあ帰るぞ~!日暮れは早い・・・
少し大回りして藤原西部農免道から員弁川散歩道を抜けるとススキ野原・・・

何時もここを通ると何故か?「木枯し紋次郎」を思い出します。
若い人には分からないかも・・・笑

めがね橋ルートから多度大社前は通らず。

14:45 木曽三川公園でトイレタイム。

順調に走って・・・

16:14 日没30分前自宅ゴール。

本日の走行距離92km。

12月28日(土)晴れ

昨日やっとのことで、仕事とその他の雑事を終えることが出来ました。
2019年の走り納めをして来ます。

5:30 起床。日の出は6:59まだまだ真っ暗です。

7:30 S-WORKSで自宅スタート。
目指すは知多半島の先端師崎の羽豆岬、知多イチして帰って来ます。
ただルートは右回り?左回り?それとも別回り決めていません。
走りながら考えます。

寒いです。これまで今年は比較的暖かい日が続いていました。
でも今日の寒さは違います。
グローブも指切りから冬用に変更。
もちろんジャージは真冬用です。

宮の渡しから東名古屋港を抜け、産業道路へ
通じるR247に入ると、交通量が多いです。

まだまだ年末年始のお休みに入ってない方が
多いようです。

天白川に架かる千鳥橋を渡り東海市へ
風向きは北寄りの風。
午後からこの風が強くなるかもしれません。
知多イチ左回りに決定!

流石に旧道は車が少ないです。安堵!

追い風で楽チン走行です。

8:45 太田公園でトイレタイム。
再スタートしようとした時、二人のローディーさんが駆け抜けて行きます。
風除けになってなって頂こうと、後ろに付いて走ります。

「私のこと気付いていないようなぁ~?」
交差点のスタートで引き離されました。
でも追いかけません。今日は140kmの長丁場。体力温存が大切です。

ジャンキーストレートに入ると、今日もトレーニングのグループが走っています。
追い抜かれないように12Tのリアギアをユックリ回し30km/hで・・・
でも寒さのためか?それとも今週はトレーニングを全く出来なかったためか?
少しずつ減速してしまいます。28km/h巡行がやっとです。

9:15 新舞子マリンパーク到着。
管理棟へ入ろうとすると、「ぶるほんさん!」

何時ものパターンです。私はどなたか分かりませんが・・・ゴメンナサイ!
聞けばユル練とか、いえいえガチで走っていた様子です。

トイレだけ済ませスタートしようとすると、「片腕で走ってるの?」と年配のローディーさん
が話しかけて来ます。
お聞きすると何と82歳・・・驚!
50歳ころから乗り始めて30年。
あなたはまだまだ乗れます。
走れますと励まされました。

9:33 再スタート。

ファインブリッジから眺める風車は
ゆっくり回っています。
緩い北風、バイクを立て掛けても
安心です。

さあ野間灯台を目指します。

10:30 坂井海岸でトイレタイム。

何時もの五本椰子の前でパチリ! まだ風は弱いです。

突堤ではバイクを立てて写真を撮ろうとして
いるローディーさん。

ヘルメットにペダルを載せてバイクを立てた
とか・・・
この立て方は知ってはいましたが、私決して
致しません。
バイクもヘルメットも大事です。
と言うより上手く立てること出来ないと思い
ます。

海岸線から路地を通り上野間交差点へ
暫く走ると、見覚えのある女性ローディーさんとすれ違い?(10:57ころ)

トミカワ女史のような?
大声で呼び掛けましたが、行ってしまわれました。
人違いでしょうか?幻でしょうか? ???

11:10 野間灯台到着。

ここまで自宅から55kmほど
まだ疲れていません。

右回りして来たローディーさん達とチョットお話し。

そろそろランチにしないと・・・
予定は「食と健康の館」の中にあるCafe Sio
ここから300mほど走ったところです。

以前もらった100円割引券を持っています。
期限が明日29日。
今日使わないと無駄にしてしまいます。

11:17 「食と健康の館」到着。

















トロトロたまごのオムライス1,000円 割引券で900円
そう言えば、サイクリングでオムライスばかり食べているかも・・・笑

12:12 満腹になって午後のサイクリングスタート。

追い風で楽チンです。陽ざしもあり身体も冷えません。

12:55 師崎羽豆岬到着。

今日は何時もよりアベックさんが多いような? 羨ましいなあ~・・・笑

13:10 再スタート。
街道に出て、知多半島の東側三河湾に沿って走ります。
風が出て来ました。午前より強いです。それに冷たいです。疲れるかも?

少し走って「一馬屋」前、以前よく「男の漁師丼」
を食べたお店です。
数年前から閉まっていました。

そのお店がまるは別邸「はずのほし」になって
います。
岬のめぐみと天然温泉の宿と書かれた看板も

どうやら、まるはの新店舗です。
ローディーには無関係のお店変わってしまい
ました。
残念!

また新しいお店見つけます。

風は段段と強くなっていくような・・・?
冷蔵庫から噴き出して来たような冷たい向い風が、体力を奪って行きます。

リターンルートはどんなコースで走ろうか、考えながら走っています。
考えたのは3つのルート。

①このまま北進して半田、阿久比を通る通常の知多イチルート。
でも半田、阿久比の交通量の多い道は苦手です。

②富貴交差点を左折、知多カントリーから背骨道を少し走り、常滑の大谷へ。

③名鉄上ゲ駅から西へ進み常滑の古場へ

14:18ファミリーマート武豊富貴駅東店で
小休止。

ホットレモンの温かさが、冷えた身体を
癒してくれます。

久しぶりにシュークリームで糖分補給。

自宅ゴールまであと50kmほど
これで大丈夫かな?

14:47 再スタート。

決めましたリターンルート。
②の知多カントリーから背骨道を少し走り、常滑の大谷を目指します。

風向きから少し逸れているためか?上り坂でも向い風でなく走り易いです。
それに木々が風を遮ってくれているようです。
ただ常滑の大谷からは進路が北になり、向い風です。

でも風の強さより今日は冷たさが、身体に応えます。

間も無くして、「大蔵餅」前通過。
温かい善哉食べたい!
でも先を急ぎます。

16:12 新舞子マリンパークでトイレ休憩。
風車はビュンビュン回っています。
もう一度ホットレモンをゴックン。

5:00から花火祭のポスター・・・
寒いに決まっています。
歯牙にもかけず・・・

16:27 自宅ゴール目指してスタート。
あと30km。

途中、聚楽園辺りで前方からオートバイを追い抜いてセンターラインを越えて来た自動車に
ドッキリ!

名和北交差点から大江緑地まで、最も危険なルートを慎重に走り、宮の渡しでトイレタイム。

18:32 無事自宅ゴール。

寒さのためか?疲れました。 それでもサイクリングは楽し!

本日の走行距離142km

12月のロードバイクの実走距離574km

2019年ロードバイクの実走距離6,014km

皆さん、本年もこのブログをご覧下さりありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。

来る令和2年(2020年)が皆さんにとって幸多き年になることを心より祈っています。


                             ぶるほんアンカー

2019年12月19日木曜日

お昼を食べに野間まですっ飛びライド!

12月15日(日)晴れ

先週三河湾のシーサイドを走った直後、今週は菰野の「尾高高原」方面と考えていました。
でも直前になってやはり迷いが・・・?

日の出が6:56、日の入りが16:41 と考えると、往復120kmしかもアップダウウンの多い「尾高高原」は無理と判断。
それなら何処へ行く、中々決まりません。決められません・・・泣;

久しぶりにサイクリング休養日?
雑事の多さからチョット夜更かししてしまいました。

6:00 何と起きてしまいました。
もちろん日の出前真っ暗です。それに寒いです。
ただお天気は好さそうです。

「片腕ローディー」でもローディーと名乗っている以上、こんな日に走らないなんて!

そうだ!野間まで昼飯を食べに行こう・・・!
坂も無いし距離も110kmほど走れる。
自宅ゴールはおそらく日没直後・・・?

8:20 S-WORKSで自宅スタート。
寒いけどブレーキの掛け易さからまだまだ
指切りグローブです。
お昼には暖かくなるはず。

自身で作ったトレーニングコースで宮の渡し
から東名古屋港を抜け、天白川に架かる
千鳥橋を渡ると東海市。

日曜日のため交通量が少なく、走り易いです。

ポカリも飲まず、トイレタイムも取らず、
止まるのは赤信号の時だけ、新舞子まですっ飛びです。

ジャンキーストレートに入ると、反対車線を二組のトレインが駆け抜けて行きます。
彼らはUターンして来るはずです。
出来れば抜かれたくありません。

リアのギアを最も小さい12TへシフトUP!
30km/h以上で走ります。
でも最近この12Tのギアをほとんど使っていませんでした。
疲れます。
そこで無理をせずシフトダウン・・・

直後トレインのローディーさん達に追い抜かれました・・・笑
次は抜かれません!
今日はほとんど平坦路、出来るだけ小さなリアギアで走ります。
帰宅後、二日間ほど脚が痛かったです。でもこの走行スタイル続けてみます。

9:47 新舞子マリンパーク管理棟前到着。

中に入りたいのですが、戸が開きません。
鍵が掛かっているようです。
中に人はいるのですが・・・?
開錠を忘れているようです。

受付近くの自動ドアから入ります。
でも人がいっぱいです。


一つだけ空いていた隅っこのテーブル席で
休憩。
温かい紅茶花伝でホット一息。

ところでここの自販機の一つカードで支払い
が出来ます。
今日で2回目NANACOカードでお支払。
便利です。小銭が不要です。
他のお店では最近Dポイントカードを使用して
います。
ただ未だにスマホでは支払いしたことがありません。
やっぱり遅れています。オジンですね・・・笑
その内に「スマホ決済」チャレンジしてみます。

アッ!ユックリし過ぎてしまいました。気が付けば30分ほど経過・・・

ファインブリッジ下ではウィンドサーファーが
チラホラ、まだ準備中・・・

ウィンドサーファーって若い人ばかりでない
ようです。
私と同年配?の方も・・・

さあ!野間灯台を目指します。
すっ飛びます。
チョット疲れて来ましたが・・・笑

今日はまだポカリを一滴も飲んでいません。
ただトイレを遠ざけたいだけのことですが・・・
補給としてはのど飴だけ。

11:20 常滑の南端坂井海岸で念のためトイレタイム。

何時もの五本椰子でパチリ!

上野間から走るR247は、比較的交通量が少なく走り易かったです。
間も無く「灯台ラーメン」通過。
まだお客さんは外に溢れていません。
「ラーメンにしておく?」と自問・・・
「イエ決めたところへ。」

11:55 野間灯台到着。

風が強く、灯台の前にバイクを立て掛け
られません。

急いでパチリ!

さあランチ!

11:59 野間灯台前「NOA NOA」へ
このお店の正式名称は、
南の島のカフェレストラン TERRACE NOA NOA」です。
店内に流れている音楽からメキシカンか?スパニシュ?と思っていたのですが・・・
メキシコもスペインも行っていません。南の島は「屋久島」のみ、的外れでした。


 ノアノアランチ
豚肩ロースの黒酢煮1,518円


何時も同じ物食べています。
でも美味しかったです。





13:10 リターンサイクリングスタート。同じ道を戻ります。
日没前に自宅ゴール出来そうです。
でも道草する予感が・・・笑

上野間交差点を左折して、海岸線へ出たところで、今日初めてポカリをゴクン!
少し厚着で身体が火照っていたので、気持ち良いです。
向い風も思っていたより強くありません。

出来るだけ小さなリアギアで走ります。

14:10 やっぱり道草です。「大蔵餅」でスイーツ休憩。















お抹茶 + 大蔵餅 2個 736円

14:50 休憩十分。リターンサイクリング再スタート。

15:10 新舞子ファインブリッジ通過。

途中、太田公園でトイレタイム。

16:10ころ千鳥橋を渡り、名古屋市内へ
夕方のラッシュ前で走り易いです。

16:55 順調に走り、自宅ゴール。

小さなリアギアで走ったためか?
チョット脚が痛いです。でもサイクリングは楽し!

本日の走行距離110km
12月のロードバイクの実走距離340km(12/20現在)

2019年12月12日木曜日

冬の絶景三河湾シーサイドを走る

12月8日(日)晴天

サイクリングから帰って来ると、もう「次週は何処へ行こうか?」と考えます。
でも今回は中々決まりませんでした。

サイクリングの大先輩☆うっさ☆さんが「祖父江のイチョウはまだ綺麗」と言っていたので
そちらへ行く?それとも

最近走っていない三河湖方面?
コースアレンジして、やっぱり、いなべ方面?
思案・・・?思案・・・?思案・・・?

一日中お天気好さそうです。
決定!「三河湾のシーサイド」を走って来ます。

以前はよく行きました。蒲郡まで往復160km自走したことも・・・

5:30 起床。今が最も日の出が遅い時期真っ暗です。

7:25 S-WORKSをスパイク(車)に載せて自宅スタート。
目指すは衣浦港湾会館横公園駐車場。
いつも利用する駐車場です。

8:20 駐車場到着。???
大変です。駐車場が満車状態です。

どうやら少年サッカークラブの練習か試合のようです。
このことは以前から気が付いていました。

他の駐車場へ行くか考えます。
それとも駐車禁止になっていないので、路上駐車するか、考え中・・・考え中・・・

少年たちを送って来た父母の皆さんが帰り始めます。
駐車場に空きが・・・
急いでそのスペースへ。安堵!

8:50 衣浦港を眺めてスタート。

丁度この下を「衣浦海底トンネル」が通って
います。
こちらは碧南市、対岸は半田市です。

寒さを考えて準冬仕様のジャージ。
でもグローブはブレーキの掛け易さから
まだ指切りです。
念のため冬用のグローブもポケットに、

風は弱い追い風。寒いながらも陽ざしが心地よいです。
昼過ぎにはもう少し暖かくなると思います。

アッ!大変な忘れ物!GARMINが無い!
でも心配無用、新しいコースをひいた訳でもありません。何度も走っている道。

恐らくいや絶対! 頭の中のハードデスコに記録が残っています。
迷うことなく走れると思います。

9:47 ファミリーマート西幡豆上大坪店で小休止。


バイクスタンドの脚が何と
コンクリートに埋め込まれ
ています。
スタンドとは気が付かないかも?



ホットレモンと バウムクーヘンで糖分補給。

10:13 再スタート。

暫く走って、左折すれば三ヶ根山の前山「愛宕山」へ通じる道。
「三ヶ根山グリーンホテル」でランチと言う手も有りますが、止めておきます。
今日はヒルクライムしたくありません。
このまま走って形原漁港大橋を目指します。

途中チョットup down でも難なくクリア・・・

10:45 形原漁港大橋到着。
三河湾シーサイドサイクリングの始まりです。




西浦シーサイドロード ↓ ここが一番お好みの場所です。
11:17 西浦温泉パームビーチ ↓ 到着。
三河湾に突き出した西浦半島の先端です。
前進するには激坂を上らなければなりません。
これまでも何度か上っていますが、お椀で丸く凹ましたような滑り止め舗装の有る激坂です。
短くても上りだしたら、途中でビンディングを外して止まることの難しい激坂です。
以前正面から車が下りて来て大変な事態に遭遇しました。

今回はどうしましょうか?上る?歩く?・・・?
上ります!

何と自分でも不思議なくらいスイスイ上れるではありませんか!
先週、京都サイクリングの六丁峠で喘いで歩いてしまったのは、何だったのでしょう?

実を言うと最近、お医者さんに勧められてインナーマッスルを鍛えています。
脚のしびれを治すためのものですが、体幹トレーニングの一つです。
効果が出て来たのかもしれません?

11:40 東海マリーナ到着。
事務所2Fの「レストランフェニックス」でランチします。
このレストラン、ミシガンさんに教えて頂いたお店です。

でも入口でビックリ仰天!
「12月29日で閉店します。」
店長によると「マリーナ自体が来年3月で閉鎖のため、その前に閉店となりました。」
これから利用したかったのですが、残念です。









パスタ 
カルボナーラ+ ミニサラダ 
フリードリンク付
800円


ランチ後マリーナ周辺を散策。









三河湾は波が穏やかだからか?マリーナが幾つか有ります。
でも私何時も係留されているボートしか見たことがありません。

「どんな人が乗るんだろう?やっぱりお金持ち・・・笑」
何て考えていると、2~3人の人がガヤガヤと話しながらボートへ

数分後、沖へ出て行きました。
入れ違いに別のボートが帰って来ました。

住む世界の違う人、いえ趣味が違う人達のことです。
でも一度乗ってみたいですが、師崎から伊良湖へ渡るボートと同じかも?

13:20 大分ユックリしてしまいました。
午後のサイクリングスタート。

走り出して直ぐ、ミニベロで走行のお二人とすれ違い・・・?

「ぶるほんさ~ん!」
アッ!やっぱり今日も誰かと会った!

何時もご夫婦で走っているガー民さんご夫妻でした。
ご夫妻はミニベロで輪行。蒲郡まで行かれるとか、うらやましいサイクリングです。
何時かは私もソロサイクリングではなく、誰かと二人で・・・無理かな?

お二人と別れて海岸線を走ると、
間も無く寺部海水浴場。

夏ではないので人はいないと思いきや
佇んだり、砂遊びをしたり・・・
魚釣り?出来るのでしょうか?

人の観察も面白いですよ。

気が付けばこの場所は渥美半島が
東西に良く見える場所です。

それならパチリ!
私の考えた三河湾シーサイドルートももう直ぐ終点です。

14:40 暫く走って吉良ワイキキビーチ到着。

今日も同じ場所でパチリ!

何時もなら浜辺前のカフェレストラン「プルメリア」でスイーツ休憩するのですが、日没が早い
です。
トイレ休憩だけでスタート。

少し向風が出て来ました。
それでも走行に支障があるほどの風でもなさそうです。
それに最近体脂肪が増えたので、糖分補給無しでゴールまで走れそうです。
コンビニ休憩無しで走ります。

16:02 衣浦港湾会館横公園駐車場ゴール。

今日もソロサイクリング、でも楽しかった。

サイクリングは楽し!

本日の走行距離68km

12月のロードバイクの実走距離208km(12/13現在)