7月16日(日)晴れ 猛暑 熱中症警戒アラート発令
今年の夏は暑い!とは毎年のように言われる言葉ですが・・・
夏休み前にここまで暑いのは近年無かったのではないでしょうか・・・?
梅雨明け宣言もまだ無いのに、これでは困ります。
走れません・・・泣;
私、最近困っていると言うか悩んでいることがあります。
ロードバイクでの走り出し、ゼロスタートが上手く行かないことが時々あります。
坂道発進だともうお手上げです。
これまで片腕ローディーの弱点として練習で克服して来たのですが、加齢による
脚力低下でしょうか・・・?
でも最近気が付いたことがあります。
以前よりバイクの足回りが重くなっています。
タイヤを700✖23Cから700✖25Cに替えました。
少し重くなっても、これは走行が安定して良かったと思っています。
ただそのタイヤの中、つまりチューブを何時頃からか?ノーマルのチューブに替わって
います。
確かFサイクル閉店セールで買ったんですが
タイオガとマキシスのチューブです。
重量が81~82g
パンクし難いと思って使っていました。
でもロードバイク初心者のころから
使っていたのはブリヂストンエクステンザ
軽量チューブ67g
前後で30gの重量差
ひょっとするとこれかも・・・?
もちろん即交換!
走って見ると、ちょっと軽いかも・・・?
でもこれくらいではゼロスタート問題は解決しません。
私の行き付けのサイクルショップ「サイキックス」のY山さんに相談。
何とめっちゃ軽い!チューブがありました。
EXAR TPU チューブ 36g
1本1,650円 前後2本購入です。
そう言えば以前、YouTubeで一度見た覚えがあります。
その時はラテックスかな?と思うくらいで、興味も関心もありませんでした。
調べてみると、TPUとは、熱可塑性ポリウレタン。
チューブレスタイヤ + シーラント と同等くらいの重量になるとのことです。
私のS-WORKSでは
ミシュランPOWER CUP215g + TPU 36g =251g となります。
それに耐パンク性能も優れているらしいです。
早速チューブ交換!
数日前にエクステンザの軽量チューブに交換したばかりですが・・・
善は急げ!
もちろん走って来ます。
6:10 起床。
目覚ましは5:10になったはずですが、寝坊しました。
陽ざしはもう暑いです。
愛知県には熱中症警戒アラートも発令されて
います。
今日は止めておく?途中で倒れるかも?
明日の早朝走る?
でも明日はもっと暑くなるとの予報・・・
それに明日は仕事が・・・泣;
それなら午前中半日だけ走って帰って来る。
先ずは新舞子往復60km・・・
残念なことに南寄りの風、向かい風です。
それほど強くはありませんが、TPUチューブのテスト走行としてはちょと悪条件
かもしれません?
軽さが良く分かりません。
それに最近の悪天候によるトレーニング不足・・・・
ただ乗り心地は悪くないようです。
このまま使用出来そうです。
何時ものように宮の渡し公園から東名古屋港を抜け・・・
8:45 大江緑地通過。
8:55 天白川に架かる千鳥橋を渡ると、知多半島の入口東海市名和北交差点通過。
ここから旧道に入り、新舞子マリンパークを目指します。
暑さのせいか?今日はすれ違うローディーさんが少ないようです。
名鉄朝倉駅前からジャンキーストレートを抜けると、長~い上り坂の新日長橋・・・
何時もなら軽いギアにするところ、そのままGO!
これがTPU効果!???
9:45 新舞子マリンパーク管理棟前到着。
短パンのポケットに持っていた和風スイート
ポテトと自販機の紅茶花伝で糖分補給。
9:45 さあここからリターン??? 戻れば自宅でランチ。
でもそれほど疲れていません。
これもTPU効果?
イエイエそうじゃないかも?
今日は熱中症に気を付けて水分いっぱいとっています。
走れそうです。行ってみます野間まで・・・
ファインブリッジを東へ渡り
何時もの場所でパチリ!
10:33 再スタート。
今日は何時もの日曜日より交通量が少なく走り易いです。
それでも常滑の市街地では、信号で何度もSTOP&GOの繰り返し・・・
どうやら少しゼロスタートがし易くなっています。
TPU効果!???
確かにペダルの踏み込みは軽いかも・・・?
11:35 常滑の南端坂井海岸到着。
先回知多イチで立ち寄った時は、てっぺんの葉が豪雨で敗れた団扇のようになって
いましたが、完全ではないですが大分回復したようです。 ヨカッタあ!
300mほど進むと美浜町・・・
上野間から海岸線を離れて街道を行くと・・・
中奥田交差点で ♬わらべは見たり~野中のばら~♬ と正午のメロディー
そろそろランチタイム
でも通り過ぎた「灯台ラーメン」では席待ちのお客さんが外にあふれていました。
12:13 野間埼灯台到着。
以前無料で登っているのでパス!
12:20 300mほど進んで「食と健康の館」到着。
ここでランチタイムです。
ところがCafe Sio が混んでいます。
1時間の朝寝坊がここで影響しました・・・泣;
この時間、他の店へ行っても同じと判断して待つこと25分・・・
とろとろオムライス 1,000円
13:55 ポカリ500CCを補給して午後のサイクリングスタート。
ここからは来た道を戻ります。
何となく追い風です。
パンク等トラブルさえ無ければ日没前に自宅ゴール出来ると思います。
でもますます暑くなって来ました。
無理はしません。
14:24 盛田味の館で休憩。
かき氷 抹茶あんこ白玉
あまざけクリーム付き 800円
混んでもいないのに中々出て来ませんでした。 何でだろう?
15:24 小休止のつもりが大休止! 再スタート。
快調に走れます。
常滑の南陵中学前の長~い上り坂も軽いギアにせずスイスイ・・・
やっぱりTPU効果?
16:24 新舞子マリンパーク管理棟休憩室で小休止。
自販機の綾鷹で糖分補給。
冷たいポカリ500CCも補給。
これで大丈夫!かな?
17:00リターンサイクリングスタート。
自宅ゴールまであと30km・・・
5kmほど続くジャンキーストレートは日陰で涼しいです。
風もありません。
ここで初めて分かりました。確認しました。
TPUチューブ軽いです。
これなら疲れも少ないかもしれません。
18:16 宮の渡し公園対岸まで戻って来ました。
自宅ゴールまであと5km・・・
18:40 順調に走って自宅ゴール。
暑かったあ~! でも走ってヨカッタあ~!
サイクリングは楽し!
本日の走行距離110km
7月のロードバイクの実走距離245km
私のTPUインプレッションよりこちらの方が良いかも?
詳しくは ↓ をクリック
詳しい走行インプレッションは ↓ をクリック
猛暑日なのに走ってたとは驚きました。
返信削除それも100Km越えとは、(゚Д゚;)
今の私では耐えられないと思います。
梅雨が明けて☀夏本番なのですが走る気力が失せてます。(;´Д`)
お疲れ様でした。
TPUチューブの性能を確認したかったので、暑さを顧みず
削除走ってしまいました。
若くないので十分な水分補給と休憩が絶対に必要ですね。
19日に梅雨明けの発表がありましたが、もっとすごい猛暑に
なるのでしょうか?
私の場合、走らないと走れない、乗り方たが下手糞になると
言う不安もあります。
暑くても少しずつ走ろう!と思っています。