2025年2月21日金曜日

プーリー交換して桜道試走・・・

 2月15日(土)

2月になって最強寒波襲来! とても寒いです。
朝方走るのはとても無理と考え、少しでも暖かい午後に走る・・・?

ところが上手くいきません。午後は毎日風が強いです。
強行してトレーニング走をしたところ、落車しそうになりました。

2月になって一度もサイクリングに出かけていません。
チョットあきらめムードです。

それでも15日(土)は暖かくなるとの予報が出ています。
この日を逃す訳にはいきません。

5:30 起床。

7:53 S-WORKSで自宅スタート。

天気予報通りでしょうか?
2~3日前のあの寒さに比べるとそれほど
寒くはありません。
ただそれでもしばらく走ると、指先つま先が
痺れて来ました。
やっぱり朝方は寒いです。
今朝の最低気温は-1℃でした。

それでも予想最高気温14℃を信じて前進します。
今日は走りが違います。

実を言いますと、最近リアディレーラーの調子が悪いのか?
17Tへの変速が上手くいかないことが多く悩んでいました。
ぶるほん御用達のサイクルショップ「サイキックス」で2~3回調整をして頂きましたが
暫くするとまた不調・・・?
チェーンもスプロケットも交換してからそれほど走っていません。

その時、サイキックスの店長Y山さんが一言!
「プーリー交換したことありますか?」
「一度もしていません。交換して!」

何と走りも変速も別次元!
踏み込んだペダルの力が無駄なく伝わっていると言う感覚です。

このS-WORKSまだまだ乗れそうです。
ヨカッタぁ~!

交通量が多いです。走り辛いです。
土曜日は平日と同じ、トラックもダンプも走っています。
でもそれだけでは無いようです。
気が付きました。どうやら東名阪自動車道で終日工事が行われているので、迂回ルート
として利用されているようです。

9:17 慎重に走って、道の駅「立田ふれあいの里」で小休止。


リニューアルの建物オープンはもう直ぐ!
和風スイートポテトで糖分補給。
水分は取らず・・・


9:50 再スタート。

風がほとんどないのが幸いです。
「今日は、日本列島が高気圧にすっぽり
覆われます」との天気予報です。

久しぶりのサイクリング日和!

少し走って・・・


10:00 木曽三川公園「背割り堤」入口到着。


今日の目的は、愛知県サイクリング協会(ACA)での私の企画「桜道を走る」の
試走です。
ルート上に通行止めが無いか?と
昼食場所の松野屋平田店さんに予約のお願いです。

10:05 「桜道を走る」試走サイクリングスタート。

木曽川と長良川の背割り堤、入口と出口が閉じられているため、許可された車以外は
走っていません。ローディー天国です。

それに冬のこの時季何時も吹いている北西の風が無く快適です。
ウグイスももう鳴いています・・・。

アッ!グライダー・・・

木曽川滑空場では京大グライダー部が部活動・・・


鳥さんになって大空を飛んだら、さぞ気持ちいいだろうなぁ~!


東海大橋の下を潜って背割り堤の桜道へ


もちろん桜は咲いていません。

春になると2kmの圧巻の桜道になります。

今日はノンビリと走るだけです。


背割り堤を抜けて長良川左岸堤防を行くと

長良川の対岸に、この後小休止する道の駅「クレール平田」が伊吹山を背にしています。

南濃大橋で長良川を渡り・・・

11:12 道の駅「クレール平田」到着。


暖かいミルクティーで糖分補給。


11:35 再スタート。

少し走って・・・



11:50 大榑川の桜道到着。

それほど有名でない桜道。
走り易くサイクリングに持って
来いの道です。

春が楽しみです。

満開の桜の下、走れますように!

さあお腹が空いて来ました。



12:10 ランチ予定の「松野屋平田店到着。





でんがく定食菜飯大盛 1,450円
デザート付



店主に予約のお願いをして・・・

13:10 午後のサイクリングスタート。

平田公園から桜のトンネルを抜け、草餅で有名な「かわしまや」へ


お店が混んでいました。
草餅も他のお菓子も買わず





直ぐに再スタート。

今尾橋を西へ渡り揖斐川右岸堤防
を南進します。

少し南風が出てきました。
何時もなら北西の風のはず・・

暖かく感じられるのはこの風の
せいかもしれません?





何時も小休止するローソン南濃安江店には立ち寄らず進むと・・・
キンコン!キンコン!


急いでデジカメを取り出し養老鉄道大垣行きをパチリ!
スタートしようとすると、またまたキンコン!キンコン!
桑名行きをパチリ!

サイクルトレインです。また乗ってみようと思っています。

海津橋を東へ渡り再び南濃へ

14:50 中江川右岸を北進して、田外橋で小休止。


この桜の木の前で皆さんをパチリ!とする予定です。

チョット小腹が空いています。
短パンのポケットに持っていた栗まんをパクリ!
ポカリをゴックン!

元気回復スタート。
3.5kmほどの中江川桜道を南進します。

15:20 アクアワールド到着。


風車をパチリ!
「桜道を走る」のゴール木曽三川公園は間近・・・

15:50 木曽三川公園ゴール。

でも自宅まで自走です。本当のゴールまであと23km・・・

16:00 道の駅「立田ふれあいの里」で小休止。

後ろポケットに持っていたどら焼きと
自販機の温かい綾鷹で糖分補給。

もう一度元気回復!
これで大丈夫!

久しぶりにお会いしたガードマンさんと
少しお話しして・・・

16:40 再スタート。

自宅ゴールまであと20km・・・

17:36 庄内川に架かる新前田橋通過。
GARMINの画面が暗くなり日没を教えてくれます。

自宅まであと1km



18:15 自宅ゴール。

今日も走ってヨカッタぁ~!
サイクリングは楽し!

「桜道を走る」愛知県サイクリング協会(ACA)の探訪で4月6日(日)に行います。
皆さん参加して下さい。
「いなべの桜道を走る」も計画中です。
順次企画書が出来たら事務局に提出したいと思っています。

本日の走行距離101km(自宅からの距離)

2月のロードバイクの実走距離277km

2025年1月30日木曜日

いなべ阿下喜まで

 1月26日(日)晴れ

最近ロードバイクの乗り方、走り方がやっと分かって来ました。
15年もかかってしまいました。

このブログをご覧になっている方々には、それぞれの乗り方走り方があると思いますので
詳しくはお話ししません。

そこで一言だけ「体幹を使ってのペダリング」・・・?
以前から聞いて言葉だけは知ってはいましたが、「体幹を使う」方法が分かりませんでした。

毎日(週に2~3日)のトレーニング走でもいろいろ考えます。
これかな?と思うとiPhoneにメモ・・・

半年ほどで「これかも?」と気付いたことを実践!
走りが良くなって来ました。

どうやらスランプのトンネルから抜け出した気分です。

何よりうれしいことは、偶然見たYouTubeの動画で元プロライダーの方が

なんとなんと・・・何と! 
私の考えていたことと同じことを話しています。

これでいいのだ! これでいいのだ!
バカボンのパパではありませんよ・・・笑

もう長くロードバイクは乗れないかもとまで思いかけていましたが、乗れます!
e-bikeロードも不要です。
いえ買えないだけの話ですが・・・笑

とにかく自信が戻って来ました。
これからも「片腕ローディー」続けます。

5:05 起床。日の出は6:56 まだ真っ暗です。朝の最低気温2℃ 

7:43 S-WORKSで自宅スタート。

目指すはいなべの阿下喜です。
昨年11/9に行って以来のいなべへの
サイクリングです。

寒い! 早起きしたのでもう少し早く
スタートしたかったのですが、この寒さでは
とても無理です。
顔も指先もつま先も痛いほど冷たいです。

ただちょっと気がかりなのは、何時もランチする「ROKOKO」には満席で入れない時刻
に到着となるかもしれません?
その時はその時、別のお店を考えることにして前進・・・

風は西風、向かい風ですが幸い弱いです。
でもお昼頃には強くなって来るという予報です。
それも想定済みのこと・・・
きっとその頃には、帰りのルートを追い風を受けて走っているはずです。
心配していません!


9:07 道の駅「立田ふれあいの里」で
小休止。

建築中の建物が大分出来て来ました。
ガードマンさんによれば3月中に完成して
一部オープンされるらしいです。
楽しみです。



短パンのポケットに持っていたスイート
ポテトで糖分補給。水分は取らず。



9:37 再スタート。

間も無く、立田大橋・長良川大橋と通過・・・


青空の彼方に鈴鹿山脈がよく見えます。

木曽三川の三つ目の油島大橋を渡り多度町へ

ハイキング姿でウォーキングされている方がとても多いです。
多度大社前が大分混雑しています。
人々を避けながら会釈して通過・・・
今日も無事自宅ゴール出来ますように!

でも気になります。
「何か歩く会ですか?」
「近鉄が募集した歩こう会?です。途中酒蔵もあるよ!」
「美味しい酒が飲めますね・・・笑」
「この辺りに酒蔵あったかなぁ~!」

何時もの前半の試練、いなべへの丘越えのミニ峠を上り切り・・・

10:37 閉店となったセブンイレブンいなべ平子店の駐車場でストップ。
息を整えて直ぐに再スタート。



雪はあまり被っていませんが、寒い!です。

11:20 北勢線阿下喜駅到着。



改札口外から電車を撮っていた時、
駅員さんが「ホームに入って良いよ」と
言って下さいます。
現在、切符システムの変更のためか?
改札ゲートが開いたままになっています。
そう言えば熱田のアスリートローディー
I川さんが中に入れたと言ってました。
お言葉に甘えてパチリ!

11:30 再スタート。
ランチ予定のROKOKOへ向かいます。

近道の農道を走ると大分風が強くなって来ました。
これも伊吹颪と言えるのでしょうか・・・笑

でもROKOKOは直ぐそこです。

11:50 ランチ予定のROKOKO到着。

いやな予感??? 駐車場に車がいっぱいです。
バイクにカギは掛けず、先にドアを開け・・・
「満席ですか・・・?」
「ゴメンナサイ!満席です。」

急いで心の中で決めておいた次のお店へ・・・

12:02 阿下喜西の「Fugetsu フーゲツ」到着。

ここも満席???
「カウンター席で良いんですが・・・」と言うと
「それなら一席空いています。」
ラッキー!だったかもしれません。








ほうれん草と
ベーコンの和風スパ
    +
デザート・ドリンク
1,050円





13:15 満腹になって午後のサイクリングスタート。
何時もの帰り道員弁川散歩道へ


ひょっとしたら走っている北勢線電車が見られるかも?
少し急いでお目当ての場所へ・・・ズバリ的中!
阿下喜発西桑名行き上り電車が通過。

次は少し走って「めがね橋」へ
小学生二人を連れたファミリーが帰ろうとしているので・・・
「13:53分頃下り電車が来るから、もう少し待っていたら」
と言うと、「どうして知っているの?」との顔・・・笑

私の予告通り、西桑名発阿下喜行き下り電車通過・・・


ただ一編成しかないクリームとグリーンのツートンカラー 
以前、経営に携わっていた三重交通カラーと言うことです。



北勢線と鈴鹿山脈に別れを告げて、リターンサイクリングスタート。
思った通りの追い風になっています。

いなべと多度町の境界の丘越えも難無くクリア!

15:18 道の駅「立田ふれあいの里」到着。

休憩室が出来、冷たい風が当たらなくなって
快適です。

後ろポケットに持っていたどら焼きと
短パンのポケットに持っていた栗まんに
自販機の温かい綾鷹で糖分補給。

これで大丈夫! かな?

15:55 再スタート。

自宅ゴールまであと20km・・・

16:45 庄内川に架かる新前田橋通過。

あと1km・・・

ここで日没・・・

17:18 自宅ゴール。

今日も走ってヨカッタぁ~!
サイクリングは楽し!

本日の走行距離93km
1月のロードバイクの実走距離554km